이완2 [도서 추천/책 리뷰] 이유 없는 편안함 이유 없는 편안함 저자 노랑검정 출판 레버리지 인생이 생각한 대로, 내가 계획한 대로 되지 않아서 너무 힘들 때 자기계발서를 여러 권 읽었는데 책에서 이야기하는 것처럼 현재의 상황을 긍정적으로 생각하려고 아무리 노력해봐도 잘 되지 않았다. '내가 되고 싶은 나'를 상상하면 기분이 좋았지만 현실은 늘 그대로였다. 차라리 처음부터 기대도 안 했다면 좋았을텐데. 상상 속에서의 나는 모든 게 만족스럽지만 정반대인 현실로 돌아오면 상상과 대비되는 현재가 더 힘들게 느껴졌다. 그래도 계속 긍정적이어야 한다고 생각했다. 나중에는 부정적인 감정이 느껴질 때마다 항상 기분이 좋고 긍정적이어야 좋은 일이 생기는데 그렇지 못한 내 자신이 못마땅해지기까지 했다. 다시 희망을 심어 줄 긍정적인 글을 찾아 헤매다가 우연히 '이유.. 2021. 4. 12. 이유 없는 편안함_ 생각중독에서 벗어나기 PDF 체험 후기 생각중독 템플릿을 보고 나서 알게 된 가장 놀라운 사실은 내가 3년 전에도, 5년 전에도, 10년 전에도 같은 형태의 고민을 반복하고 있다는 거였다. 상황은 물론 시간이 지나면서 바뀐 것도 많고 언뜻 보면 지금이 예전에 비해서 그래도 훨씬 나은 환경이라고 할 수도 있지만 궁극적으로 내가 하는 고민과 걱정과 생각들은 똑같은 패턴을 유지하고 반복되고 있었다. 그리고 이건 얼마 전에 깨달은 건데 나는 과거든 현재든 미래든 일단 부정적인 생각이 떠오르면 '내가 부정적인 생각을 하고 있구나'라는 사실조차 인지하지 못하고 그 생각 속에 빠져서 한참을 허우적 댔다는 것이다. 요즘은 의식적으로 알아차리고 인지하려고 애를 쓰고 있다. 그리고 지금까지 그런 생각들을 다루는 방식이 잘못되었다는 것도 알 수 있었다. 현재를 .. 2021. 4. 1. 이전 1 다음
